des astuces pour surmonter la douleur de l'accouchement


Comment avoir un accouchement facile sans douleur ?


Le mieux que nous puissions conseiller à la prochaine dame d'accoucher est de fournir des informations correctes et suffisantes sur les stades de la naissance et de planifier comment traiter sa douleur afin que vous puissiez garder votre calme au début du travail.
Une des choses qui peuvent faciliter la naissance et soulager la douleur incluent:

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 Exercice de sport: 

Exercice comme monter un escalier, ou marcher beaucoup pour développer le col de l'utérus et donne au corps enceinte la force nécessaire pour endurer la douleur de l'accouchement.

Stimulation du mamelon: 

En massant la zone entourant les deux seins, ce qui stimule l'utérus à se contracter.

Rapports sexuels:

Le sperme de l'homme contient de la prostaglandine, qui agit sur la maturation de l'utérus (maturation cervicale), qui devient douce et molle pour permettre au fœtus de sortir, ce qui aide à stimuler la naissance et à faciliter la naissance.

           Voir aussi : traitement de  douleur après accouchement 

Massothérapie : 

Le massage pendant la grossesse réduit la concentration de cortisol, réduit le risque d'accouchement prématuré, réduit l'anxiété, la dépression, les douleurs dans les jambes et le dos. 
Le massage pendant le travail réduit la douleur et raccourcit le temps de travail de trois heures en moyenne.
Les huiles essentielles pour le massage peuvent être utilisées après la 37ème semaine de grossesse, pendant l'accouchement, et des huiles sûres pour masser la femme enceinte: huile de sauge prune, huile de mandarine, huile de lavande, huile de camomille romaine, huile de gingembre, Citronnelle.

Les positions sont les suivantes:

s'asseoir sur une chaise avec un pied, s'agenouiller, s'accroupir, s'appuyer sur les mains et les genoux, se balancer d'avant en arrière, se pencher en avant tout en restant assis Ou en position debout, debout et à pied.

Exercer les bonnes stratégies de respiration et de relaxation pendant l'accouchement: 

Augmente la quantité d'oxygène disponible pour la mère et le bébé, aide à maintenir l'énergie de la mère et soulage la douleur des contractions.
 La bonne façon de respirer est d'entrer dans l'air par le nez avec un nombre de trois et de garder l'air dans les poumons pendant un certain temps, Par la bouche avec un nombre de quatre (le temps d'expiration devrait être plus long que le temps de l'inhalation).
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Mangez des aliments et des boissons qui facilitent la naissance, y compris:

 Dates: Manger sept fois par jour pendant quatre semaines avant la naissance est très facile à donner, l'alimentation prénatale mène à une expansion cervicale normale pendant l'accouchement et réduit la nécessité d'utiliser des médicaments qui stimulent l'apparition de tels que: la prostate, l'ocytocine.

Anis et Al-Shumer: Anis et Shumar contiennent des douleurs naturelles de naissance et sont facilement digérés par les œstrogènes.

Épices: Manger des aliments épicés conduit à la sécrétion de l'hormone prostaglandine, qui stimule l'utérus à contracter.

Huile d'onagre: Certaines preuves limitées suggèrent que la prise d'huile d'onagre par voie orale ou l'insertion dans le vagin aide à adoucir le col de l'utérus et faciliter la naissance.

Le fenugrec: boire la boisson de fenugrec réduit les douleurs du travail, et stimule la contraction de l'utérus, mais le circuit d'admission peut provoquer une naissance prématurée ou l'avortement lorsqu'ils sont pris avant la date de naissance.

                        Voir aussi : conseils pour l'allaitement maternel

Les moyens de stimuler la naissance

L'attente d'une heure de naissance normale est la meilleure chose qu'une femme enceinte puisse faire et il n'est pas recommandé de recourir à un travail artificiel stimulant, sauf dans certains cas, notamment:

 - Déficit en liquide amniotique entourant le fœtus.
 - La mère a de l'hypertension ou du diabète.
- Fuite de liquide amniotique sans sensation de contractions.
- Deux semaines après la dernière date de livraison.
- La présence d'une inflammation dans l'utérus.
- Troubles de la croissance et du développement du fœtus.
- Séparation du placenta de la paroi de l'utérus.

 En cas de symptômes antérieurs et s'il n'y a pas eu d'expansion du col de l'utérus, le médecin peut recourir aux options suivantes:

- L'utilisation d'ocytocine peut causer des contractions dans une demi-heure d'utilisation.
- L'utilisation de l'hormone prostaglandine par voie topique dans le col de l'utérus, ou comme une charge vaginale, qui stimule l'utérus à contracter, et adoucir le col de l'utérus.
- Décapage de la membrane amniotique, qui stimule l'utérus pour sécréter l'hormone prostaglandine.

Les étapes de l'accouchement naturel :
La naissance naturelle de trois étapes est:

1.    Stade des contractions:

Les contractions de l'utérus, qui conduisent à l'expansion du col, débutent en moyenne entre 12 et 20 heures et se composent de trois étapes:
 Le stade sous-jacent: caractérisé par des contractions lentes et distantes.
 Phase active: caractérisée par des contractions fortes et convergentes.
Transition: Les contractions deviennent plus longues et plus proches, dans lesquelles l'embryon commence vers le bas.

2.    Stade de la sortie du fœtus.

3.    Stade de séparation du placenta de l'utérus et de sa sortie.