Que doit manger bébé de 6 mois ?


Que dois-je nourrir mon bébé?



Mon bébé tourne six mois dans quelques jours. Donc, il est temps pour elle d'introduire les aliments solides pour bébé à 6 mois. C'est une phase excitante, mais elle crée aussi de l'anxiété car je ne sais pas si ce bébé voudrait manger des solides ou accepter autre chose à la place du lait maternel. 
Selon  Académie American  Pédiatriques (AAP), les bébés de 6 mois devraient avoir une combinaison de lait maternel et d'aliments solides. Donc, le secret est de faire un effort supplémentaire pour trouver l'équilibre entre les deux.
Vous voulez connaître quelques secrets supplémentaires? Mon site propose des idées simples pour un bébé de six mois.
Les premiers aliments offerts à un bébé sont appelés aliments pour bébés de stade 1. Ils sont réduits en purée et tendus de sorte que les bébés puissent les avaler et les digérer facilement. 
Ils sont bas sur le grade d'allergie.
Cependant, consultez un pédiatre avant d'introduire de la nouvelle nourriture à votre petit.










Voici quelques-uns des meilleurs aliments pour un bébé de six mois:

1. Lait


Continuez le lait maternel ou la préparation pour votre bébé car c'est la principale source de nutrition pour les bébés jusqu'à un an. Allaitez toutes les deux à trois heures ou à la demande. Alternativement, offrir 24-37 onces de lait de formule tous les jours.


                                     Voir aussi : Alimentation de bébé 7 mois

2. Fruits stade 1


Les pommes, les avocats, les abricots, les bananes, la mangue, les nectarines, les pêches, la papaye, les poires, les prunes, les pruneaux et la citrouille constituent d'excellents aliments pour bébé.

3. Légumes stade 1

Les bébés peuvent digérer les légumes bouillis et écrasés tels que les haricots (verts), les carottes, les patates douces, les courges, les pois verts et les pommes de terre.

4. Eau

Donnez de l'eau bouillie et refroidie à votre bébé au moins trois fois par jour.

5. Céréales et légumineuses

Les céréales et les légumineuses comme le riz, l'orge et l'avoine fournissent des nutriments essentiels aux bébés en pleine croissance.

6. Viande

Vous pouvez ajouter de la volaille en purée et de la compote et du poisson (moins de mercure) au régime de votre bébé. Assurez-vous d'enlever les os tout en servant ces aliments. La viande rouge est l'une des meilleures sources de fer.
Confus quoi donner et quand? Notez le programme d'alimentation du bébé et épinglez-le pour vous faciliter les choses.



                                     Voir aussi : Alimentation de bébé 8 mois

Vous pouvez concevoir le tableau alimentaire de votre bébé de la façon suivante:

Réveillez-vous
Formule ou lait maternel. Continuez à allaiter pour le reste de la journée.
Petit-déjeuner (de 7h30 à 8h)
Purée de fruits ou purée de légumes
Déjeuner (de 11h30 à 12h30)
Céréales telles que le riz, l'orge ou l'avoine
Collations (de 15h30 à 16h)
Purées de fruits ou de légumes
Dîner (de 18h à 19h)
Légumes, mélange de fruits ou céréales


Rappelez-vous que vous préparez le tableau pour votre référence seulement. Vous n'avez pas besoin de respecter strictement un horaire. Offrez du lait et des aliments solides dans un ordre qui vous convient et qui est acceptable pour votre bébé.

Cependant, préparez des aliments si savoureux que votre bébé ne verrait pas d'inconvénient à les manger à n'importe quel moment de la journée.


Recettes pour bébé de six mois

Essayez ces recettes de nourriture pour bébé pour votre enfant de 6 mois et laissez-lui goûter les repas délicieux et nutritifs.

Recettes du petit déjeuner / collation

1. Purée d'abricot

Tu auras besoin de:
• 1 abricot séché
• 2 tasses de poire, de jus de raisin blanc ou de jus de pomme

Comment préparer:

1. Faire bouillir les ingrédients dans une casserole. Ensuite, faites cuire à feu doux pendant 15 minutes.
2. Transférer le contenu dans un mélangeur et bien mélanger.
3. Ajouter plus de jus pour obtenir une consistance plus fine ou ajouter des céréales pour épaissir.


                                     Voir aussi : Alimentation de bébé 9 mois

2. Sauce aux pommes

Tu auras besoin de:
• 1 pomme (pelée, coupée en tranches)
• 2 tasses d'eau

Comment préparer:

1. Faire bouillir les tranches de pommes dans une casserole. Les tranches doivent immerger dans l'eau.
2. Une fois fait, écraser les tranches de pommes. Ajouter de l'eau pour obtenir la consistance désirée.


3. Purée de banane

Vous aurez besoin de:
• 1 banane mûre (pelée et coupée en dés)
Comment préparer:
1. Mélanger la banane dans un robot culinaire ou écraser dans un bol.
2. Chauffez la purée pendant 25 secondes pour plus de douceur.
3. Ajouter du lait ou de l'eau pour le rendre plus mince ou des céréales pour l'épaissir.

4. Délice de mangue

Tu auras besoin de:
• 1 mangue mûre (pelée, épépinée, en morceaux)

Comment préparer:

1. Mélanger les morceaux de mangue dans un robot culinaire.
2. Ajoutez du lait maternel ou du lait maternisé pour obtenir la consistance désirée.




Recettes de déjeuner

5. Céréales de riz

Tu auras besoin de:
• 1/4 tasse de riz
• 1 tasse d'eau
• 2 cuillères à soupe de lait maternel ou de lait maternel

Comment préparer:

1. Lavez le riz et faites-le cuire dans une casserole ou un autocuiseur.
2. Écraser le riz cuit et ajouter la préparation ou le lait maternel.


                                     Voir aussi : Alimentation de bébé 10 mois

6. Bouillie de pomme d'orge

Tu auras besoin de:
• 1/4 tasse d'orge moulue
• 3,5 tasses d'eau
• 2 cuillères à soupe de lait maternel ou de lait maternel
• 1 tasse de pommes pelées et coupées en cubes.

Comment préparer:

1. Faire bouillir l'eau dans une casserole et ajouter l'orge.
2. Faites cuire à feu doux pendant 10 minutes.
3. Ajouter les tranches de pomme et cuire à feu doux pendant deux minutes.
4. Réduire le contenu en purée à l'aide d'un mélangeur à main.

7. Céréales à l'avoine

Tu auras besoin de:
• 1/3 tasse d'eau
• ¼ tasse d'avoine moulue
• 2 cuillères à soupe de lait maternel ou de lait maternel
• ½ banane tranchée.


                                     Voir aussi : Alimentation de bébé 11 mois

Comment préparer:

1. Prendre une casserole, ajouter de l'eau et porter à ébullition. Ajouter l'avoine et cuire à feu doux pendant 10 minutes.
2. Une fois terminé, ajoutez les bananes et écrasez bien. Ajouter la formule ou le lait maternel pour obtenir la consistance désirée.

8. Pommes cuites au four

Tu auras besoin de:
• 1 pomme (pelée, fourrée).

Comment préparer:

1. Étaler le beurre sur la pomme évidée et la mettre dans une casserole contenant de l'eau.
2. Préchauffez le four à 400 ° F et placez la casserole dedans.
3. Faites cuire la pomme pendant 30 minutes.
4. Après la cuisson, écraser les pommes à la consistance désirée.



Dîner Recettes

9. Purée de potiron

Vous aurez besoin de:
• 1 citrouille moyenne (coupée en deux et épépinée)

Comment préparer:

1. Retirer les graines des moitiés de citrouille et égoutter les citrouilles avec de l'eau dans un plat allant au four.
2. Cuire au four pendant 40 minutes au four préchauffé à 400 ° F. Une fois que les moitiés deviennent molles, ramasser la viande de courge et la réduire en purée dans un robot culinaire. Ajouter de l'eau pour obtenir une consistance lisse.


                                     Voir aussi : Alimentation de bébé 12 mois

10. Purée de haricots verts

Tu auras besoin de:
• 1 tasse de haricots frais.

Comment préparer:

1. Transférer les haricots dans une casserole et placez-les dans un panier à vapeur.
2. Vapeur jusqu'à tendreté. Gardez un contrôle sur le niveau d'eau.
3. Une fois terminé, réduisez le contenu en purée dans un mélangeur et amenez-le à une consistance lisse.

11. Purée de carottes

Tu auras besoin de:
• 1 carotte (douce, pelée, coupée)

Comment préparer:

1. Transférer les tranches de carottes dans un récipient à vapeur contenant de l'eau. Vapeur jusqu'à ce que les carottes deviennent tendres.
2. Placer le contenu dans un mélangeur et les réduire en purée. Ajouter de l'eau si nécessaire.

12. Combo de légumes

Tu auras besoin de:
• 1/8 tasse de haricots frais
• 1/8 tasse de petit-pois
• ¼ tasse de courgette d'été et de courgette
• 1/8 tasse de carottes hachées.

Comment préparer:

1. Ajouter tous les ingrédients dans une casserole et ajouter assez d'eau.
2. Cuire jusqu'à tendreté et réduire en purée le contenu dans un mélangeur.
3. Ajouter de l'eau pour obtenir la consistance désirée.




Avec de telles recettes intéressantes, il est probable que votre bébé aimerait son nouveau régime. Mais vous ne pouvez pas la nourrir au-delà de petites quantités juste parce qu'elle a développé un goût pour cela.

Combien devrait manger un bébé de six mois?

Commencez avec des portions de 5-10ml ou une cuillère à café et augmentez progressivement les quantités. Le bébé peut manger seulement une demi-cuillère au début. Ne pas la gaver de force.
En outre, le passage aux solides n'est pas une tâche facile, car vous devez faire attention de ne pas étouffer le bébé ou de lui faire mal au ventre avec des aliments lourds.
 Prenez suffisamment soin de ne pas nuire au bébé lorsque vous lui donnez des aliments solides.

Attention lors de la préparation des aliments pour bébés stade 1

1. Ne donnez pas de lait de vache aux bébés de moins d'un an. Évitez également le miel, car il peut contenir des spores qui causent le botulisme.

2. Ne donnez jamais de tranches de fruits ou d'autres amuse-gueules à l'enfant de 6 mois car cela pourrait provoquer un étouffement.

3. Introduire un fruit à la fois et vérifier s'il y a des réactions allergiques. Suivez une règle d'attente de quatre jours entre deux nouveaux aliments.

4. Nourrissez votre bébé dans un environnement calme et agréable.

5. Préparer les aliments pour bébés dans des récipients en acier ou en verre. Dites non aux contenants en plastique, même s'ils sont de qualité alimentaire.

6. Offrir de l'eau dans une tasse de verre ou d'acier stérile, mais pas dans un biberon.

7. Évitez les biscuits car ils contiennent de la farine raffinée, des conservateurs et du sucre ajouté.

8. Lavez-vous les mains avant de nourrir votre petit.

Présentez votre bébé à des aliments sains afin qu'il puisse développer un goût pour eux. Commencez avec des aliments faciles à digérer tels que les céréales, les fruits et les légumes. Engagez-la avec des rimes ou de la musique douce quand elle mange.



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